あなたは本当にうつ病ですか？
最近、なんだか精神的に落ち込み気味だし、友人に相談してみたら、
「病院にでも行って、お医者さんに診てもらったら？」と言われたから、精神科（心療内科・メンタルクリニック）へ通院することに決めたあなたは、ある精神科へ行きました。
そして、精神科の医者に「あなたは、うつ病です」と診断され、精神薬を処方され、今日から、精神薬を服用することになりました。
その医者に「毎週１回は通院するように」と言われたあなたは、外来受診と精神薬をもらうために、現在、その精神科へ週１回は必ず通院する暮らしを送っています。
さて、ここで、「うつ病と診断された」あなたに質問があります。
あなたは、なぜ、精神科の医者にうつ病と診断されたのか説明できますか？
おそらく、説明できないと思います。
説明できたとしても、
「医者の言うことだから、間違いないよ！」・「私、最近、気分も落ち込み気味だし、知り合いも精神科に通院してて、『あの先生（医者）は、すっごく頭がよくて腕がいい』って言ってたから、先生の言うことは正しいよ！」
おそらく、このような類の答えが返ってきそうです。
このような抽象的な答えは、まったく科学的な説明ではありません。
つまり、全く説明できてはいないのです。
しかし、「医者の意見は絶対的に正しい」と無意識に思い込んでいるあなたは、「自分がうつ病と診断された理由・根拠」について、一切、考えようともしません。
そこで、私から提案があります。
冷静になって、「なぜ、うつ病と診断されたのか」について、論理的に考えてみませんか？
医者が、「あなたをうつ病と診断した理由・根拠」は、果たして具体的に何なのでしょうか。
あなたが、医者に「最近、精神的に落ち込み気味です」と言ったから、うつ病なのですか？
「精神的に落ち込んでいる人＝うつ病」であるならば、ほぼ全ての人がうつ病患者ということになります。
誰しも、精神的に落ち込むことはあります。
あなただけではありません。
あなた以外の人も、悩みや失望感を持ち、精神的にも落ち込みながら、生きています。
よって、「精神的に落ち込んでいるから、うつ病である」という理屈は成り立ちません。
「医者が診断したことは正しい」という、何の根拠もない思い込みは捨て去るべきです。
医者が、あなたの何を知っているというのでしょうか？
あなたが、たまたま初めて行った精神科の医者が、あなたと１度会っただけで、果たして、正しい診断ができるのでしょうか？
できるわけがありません。
週１回のみの通院、さらに数分の診察で、医者があなたの心の診断を適切に診療できるのでしょうか？
どう考えても、できるわけがありません。
そもそも、あなたは、たまたま精神的に落ち込んでいただけで、うつ病ではなかったのかもしれません。
あなたは、本当にうつ病なのですか？
医者に診断されたから「私は、うつ病なのだ」と、思い込んでいるだけではありませんか？
あなたは、「うつ病」と「うつ症状」は違うことをご存じですか？
「医者の診断が絶対的に正しい」というあなたの思い込みは、「あなたが医者の奴隷になり服従する」ということです。
「私って、本当にうつ病なの？」と疑ってみることは、あなたの人生を幸せなものにするために、絶対に必要です。
あなたの心の症状は、あなた自身のものです。
つまり、あなた自身が、自分と向き合うべきなのです。
自分自身の心の症状を、医者に全て任せてはいけません。
あくまでも、「医者の意見は参考にする」程度に止めておく心構えが必要です。
医者の「あなたは、うつ病です」という言葉を信用し、ダマされてしまったあなたは、飲む必要もない薬を無理やり飲まされ、精神科医の奴隷になっていませんか？
「病院にでも行って、お医者さんに診てもらったら？」と言われたから、精神科（心療内科・メンタルクリニック）へ通院することに決めたあなたは、ある精神科へ行きました。
そして、精神科の医者に「あなたは、うつ病です」と診断され、精神薬を処方され、今日から、精神薬を服用することになりました。
その医者に「毎週１回は通院するように」と言われたあなたは、外来受診と精神薬をもらうために、現在、その精神科へ週１回は必ず通院する暮らしを送っています。
さて、ここで、「うつ病と診断された」あなたに質問があります。
あなたは、なぜ、精神科の医者にうつ病と診断されたのか説明できますか？
おそらく、説明できないと思います。
説明できたとしても、
「医者の言うことだから、間違いないよ！」・「私、最近、気分も落ち込み気味だし、知り合いも精神科に通院してて、『あの先生（医者）は、すっごく頭がよくて腕がいい』って言ってたから、先生の言うことは正しいよ！」
おそらく、このような類の答えが返ってきそうです。
このような抽象的な答えは、まったく科学的な説明ではありません。
つまり、全く説明できてはいないのです。
しかし、「医者の意見は絶対的に正しい」と無意識に思い込んでいるあなたは、「自分がうつ病と診断された理由・根拠」について、一切、考えようともしません。
そこで、私から提案があります。
冷静になって、「なぜ、うつ病と診断されたのか」について、論理的に考えてみませんか？
医者が、「あなたをうつ病と診断した理由・根拠」は、果たして具体的に何なのでしょうか。
あなたが、医者に「最近、精神的に落ち込み気味です」と言ったから、うつ病なのですか？
「精神的に落ち込んでいる人＝うつ病」であるならば、ほぼ全ての人がうつ病患者ということになります。
誰しも、精神的に落ち込むことはあります。
あなただけではありません。
あなた以外の人も、悩みや失望感を持ち、精神的にも落ち込みながら、生きています。
よって、「精神的に落ち込んでいるから、うつ病である」という理屈は成り立ちません。
「医者が診断したことは正しい」という、何の根拠もない思い込みは捨て去るべきです。
医者が、あなたの何を知っているというのでしょうか？
あなたが、たまたま初めて行った精神科の医者が、あなたと１度会っただけで、果たして、正しい診断ができるのでしょうか？
できるわけがありません。
週１回のみの通院、さらに数分の診察で、医者があなたの心の診断を適切に診療できるのでしょうか？
どう考えても、できるわけがありません。
そもそも、あなたは、たまたま精神的に落ち込んでいただけで、うつ病ではなかったのかもしれません。
あなたは、本当にうつ病なのですか？
医者に診断されたから「私は、うつ病なのだ」と、思い込んでいるだけではありませんか？
あなたは、「うつ病」と「うつ症状」は違うことをご存じですか？
「医者の診断が絶対的に正しい」というあなたの思い込みは、「あなたが医者の奴隷になり服従する」ということです。
「私って、本当にうつ病なの？」と疑ってみることは、あなたの人生を幸せなものにするために、絶対に必要です。
あなたの心の症状は、あなた自身のものです。
つまり、あなた自身が、自分と向き合うべきなのです。
自分自身の心の症状を、医者に全て任せてはいけません。
あくまでも、「医者の意見は参考にする」程度に止めておく心構えが必要です。
医者の「あなたは、うつ病です」という言葉を信用し、ダマされてしまったあなたは、飲む必要もない薬を無理やり飲まされ、精神科医の奴隷になっていませんか？
